富平家政
富平家政联系方式
客户服务:
400-688-1330
投诉专线:
栾经理13611047569
微信:

宝宝的睡眠

来源:富平家政    时间:2016-11-18 11:42    点击次数:

对于我们来说, 宝宝睡着的时候就是最轻松的时刻,但事实上,从宝宝酝酿睡意到彻底睡着这一过程中,还是有许多需要注意的地方,比如,我们不要在入睡阶段和宝宝对视,因为宝宝有时会因对视交流而变得兴奋起来,另外我们在哄宝宝睡觉的时候,要正确掌握把宝宝放到床上的时机,即当他的小胳膊小腿不再晃动,而且似乎不再有兴趣吮吸手指时,再将他轻轻地放在床上。

另外在睡眠时,要帮助宝宝学会区别黑夜与白天,这样推动宝宝形成合理健康的生物钟。白天的时候,我们应该拉开窗帘,让自然明亮的阳光照进室内,即使宝宝在白天小睡,也尽量不要拉窗帘。到了晚上的入睡时间,我们不仅要把宝宝卧室里的灯光调暗,还可以把家里其他房间的灯光也调暗些,给宝宝营造一个整体的感知。
 
宝宝在半夜醒来是很正常的,我们前面也说过婴儿的睡眠周期很短。如果宝宝醒了,不要开明亮的灯,满足他食物或排泄上的需要之后,应该回到比较黑暗的环境里,这样才可以避免夜晚宝宝不睡觉持续地哭闹。

在宝宝熟睡后,我们还要了解以下内容:

1、不用担心细小的声响影响宝宝睡眠

宝宝一般在3 ~ 4 个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了,细小的“家庭噪音”不会影响宝宝的睡眠,所以我们大可不必在房间里特意踮脚走动,不敢发出任何一点细微的声响。

2、不宜让宝宝俯睡有些人喜欢让宝宝俯睡,还误认为这种睡姿可以让宝宝睡得安稳, 少了哭闹,但实际上这种睡姿最不安全。

因为宝宝的口鼻等呼吸器官最易受阻塞,甚至导致猝死。同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。

3、不要轻易干预宝宝睡眠

如果宝宝出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶,先在床边观察一下,看宝宝是否能接着睡。否则,给予过多的干预,会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替,破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现,我们再去进行下一步的处理。