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哪些情况下不能洗冷水,洗澡有哪些讲究

来源:富平家政    时间:2017-08-22 16:57    点击次数:
六种情况下再热也不要洗澡
 
 1、满身大汗时
现在温度高,很多人都会把洗冷水澡当成乐趣。
的确,冷水浴能加快血液循环,对皮肤、血管有好处。但是如果满身大汗还去洗冷水澡,就对身体健康不利了。
因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这个时候突然洗冷水澡,皮下血管立刻收缩,汉毛孔即刻关闭,汗腺的分泌也立刻停止,身上散热的渠道了堵死了。
如果人体能的热量无法散发出来,就会感觉皮肤特别难受,然后容易感冒。
 
2、酒后
酒精会抑制肝脏功能活动,阻止糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕,眼花,全身无力,严重时有可能会发生低血糖晕迷。
 
3、饱餐后
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、晕倒。
 
4、劳动后
无论体力劳动还是脑力劳动,都均休息片刻在洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
 
5、发烧时
当人的体温上升到38度时,身体的消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
 
6、血压过低时
因为洗澡时水温过高,可是人体的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
 
夏季洗澡要洗出健康来讲究颇多

1、皮脂分泌量增多
夏季皮脂分泌量开始增多,容易造成毛孔堵塞,从而导致背部和胸部肌肤粗糙,甚至长出痘痘。
因此,每次外出回到家,马上进行淋浴清洁肌肤是非常必要的。
淋浴时,涂上沐浴产品,可以分别从手掌至手臂,脚跟至大腿处的肌肤画圆按摩,最后用清水冲洗干净。万一长了痘痘,含茶树精油的沐浴乳会是不错的选择。

2、受到紫外线侵害
夏季长时间处在室外,肌肤暴露在紫外线中,就会变得烧过一样炽热红肿。
此时,可以用含有芦荟,青瓜和甘菊等植物舒缓萃取、具有降温和镇静功效的清洁产品,尽可能在短时间内降低皮肤表面的温度,防止晒后炎症的产生,同时抑制晒斑、色斑等色素沉淀的问题。
切记,日晒后,不可用过热的温水淋浴,33摄氏度为最适宜的温度。

3、汗味的烦恼
如果您属于容易出汗的体质,那么可以试试在出门前淋浴。选择一款香氛型的沐浴乳清洁肌肤,浴后,肌肤仍然能留有芬芳却不过分浓郁的香气,这样可以有效抑制出汗所产生的异味。
正确的方法是先用温水将身体洗净,最后用冷水冲洗一遍全身,这样做可以让毛孔收缩,从而增加皮肤的弹性和紧实感。对于肠胃不好,经常拉肚子的人,可以借助淋浴器喷头,用温水对着肚子冲淋按摩1-2分钟,可以起到增强肠胃功能的效果。

结语:夏天天气热,没事就喜欢洗澡的人,如果选择错误的洗澡方式,是会很不利于我们身体健康的。相信看了上文,您对如何正确洗澡有了充分的了解。在夏天,我们也需要健康的生活方式,这样才能保证有健康的身体。